特定健康診断の結果から保健指導を行っています。
メタボリックシンドロームについて
1.KNOW -知る-
メタボリックシンドロームとは?(PDF形式)
2.CHECK -確認する-
メタボリックシンドロームの危険性はどのくらい?自分の危険度チェック!(PDF形式)
3.PLAN -計画する-
内臓脂肪を減らすための具体的な計画を立てましょう!(PDF形式)
4.DO -実践する-
生活習慣を改善して、内臓脂肪を減らしましょう!
~運動編~(PDF形式)~食事編~(PDF形式)
5.SEE -見直す-
自分の立てた目標を定期的に見直し、継続していきましょう!(PDF形式)