さくらの里、ダルマ夕日が見える街、宿毛市

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■特定保健指導
最終更新日 2009年11月05日 15時01分
  
     
     
特定健康診断の結果から保健指導を行っています。

メタボリックシンドロームについて
1.KNOW -知る-
  メタボリックシンドロームとは?

2.CHECK -確認する-
  メタボリックシンドロームの危険性はどのくらい?自分の危険度チェック!

3.PLAN -計画する-
  内臓脂肪を減らすための具体的な計画を立てましょう!

4.DO -実践する-
  生活習慣を改善して、内臓脂肪を減らしましょう!
  〜運動編〜 〜食事編〜

5.SEE -見直す-
  自分の立てた目標を定期的に見直し、継続していきましょう!


【お問合せ】
宿毛市保健介護課
TEL 0880-63-1113

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