これからの毎日を元気に過ごすために、食生活を見直してみませんか？
食改（ヘルスメイト）さんと一緒に調理実習を通して、味噌汁の塩分チェックやフレイル予防に役立つ料理づくり体験、ご自身やご家族の健康を支える「ヘルスサポーター」としての簡単な知識もご紹介します。
日 時：9月11日（木） 10時～12時（受付：9：30～）
場 所：宿毛文教センター 2階 実習室
参加費：無料
対 象：65歳以上の方を主な対象としていますが、関心のある方（64歳以下の方）も
ご参加いただけます。
※ アレルギーをお持ちの方はご相談ください。
定 員：12名（申込み順）
持ち物：エプロン、三角巾、マスク
申込締切：9月2日（火）
